読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

はみこの自己研鑽日記

理系院卒のゆるキャリOLはみこの日常と考察

ローソンヘルシーおやつ対決。

そのいち。 ブランのおっとっと。 程よい塩気とブランの風味。結構しっかりしたブラン味です。パリパリで美味しいけど、手が汚れるのでパソコンしながらってのが少しキツイ。おやつとしては2回分くらいありました。 成分はこちら ふたつめ 糖類ゼロ砂糖ゼロ…

フォシーガダイエット2週間経過

1キロも減ってないんですが… 確かに気を抜いて炭水化物が増えている。しかし、それでも痩せるって触れ込みだと思ってたのに… ちょっと糖質を薬飲み始める前の量に戻してみよう。

sglt2阻害薬はダイエットになるか

1週間前くらいから飲み始めました。 糖尿病じゃないのでもちろん個人輸入。今回は信頼のオオサカ堂にはなかったので、初めてのところを使いました。 これがまた遅くて! 発注から2週間くらいかかった。シンガポールから来るから仕方がない面もあるんだけど、…

足の指付近の尖った角質でストッキング破れ対策

この辺の部位の名前、どう調べても出てこないのでわからずじまい。ここの角質ってカカトとは違い、尖ってます。 カカトはカカトで素足で歩くと結構目立つんですが、ケア商品もいっぱい出てて、悩んでる人口も多いんだろうけど、ここはそうでもないのかな? …

バランスランチというヨーグルトを食べてみました

この1週間、ランチを断ることにしました。 なぜなら歯が痛いから。 痛いというか噛むと頭にキーンとくる。詰め物のない左側で噛むように言われたけど左側で噛んでもダメ。 噛み合わせの問題なのかな… そして外食のかわりに半固形物を食べてます。卵豆腐とヨ…

銀歯を外して1日目、噛むと頭痛がする

左をやった時は2時間後にご飯食べた瞬間に仮り詰めが取れたので、歯に穴が空いてるのが気になるものの痛くはなかった。 しかし今度は外れないためにお昼の空腹に耐え、とりあえず1日経っても取れていません。 これはこれでつらいというのが、奥歯で噛むたび…

セラミックインレー右側をスタートしました

今日は朝から例の麻布十番の歯医者へ。昨日麻布十番の卵焼きサンドの話を聞いてすごく食べたかったんだけど、終了時は完全に食欲を失っているのでそのまま電車に乗って帰ってきました。 右側の銀歯を1つ取って、型取りと仮り詰めで2060円です。1つなら1030円…

ローソンの豆腐ハンバーグのサラダを食べて、ローソンはヘルシー路線で頭一つ上をいってると思った

他のコンビニがなぜ追従しないのか不思議なんだけど、マーケティング的にはどうなのかしらね。 ブランパンとか低糖質、ヘルシー商品は女性に受けると思うんだけど、コンビニにとってはやっぱり男性客の方が大事ってことかな。それでも最近はメタボのおじさん…

目尻と鼻のシワ取り注射12日目後。これが今回のボツリヌス菌の限界のようです。

目尻と鼻根の方は完璧なんだけどバニーラインは残ってますね。 もちろん薄くはなってるけどー。 でも1週間以上も経った今、これ以上は変化ないと思われます。これが最終形。全く動かなくなるよりはこのくらいが自然なのかもしれません。 それよりトリミング…

初エンダモロジーの感想は「安ければ続けたい、でもここではない」

今日のエステは久々に不快になりました。 エンダモロジーと脂肪冷却をしたんですが、技術は問題ないです。むしろ続けたいくらい。白い全身タイツを初めて着ました。意外に着用はスムーズなんですね。レンタル用でかなり使用されてたから生地が柔らかくなって…

セラミックインレー左の奥歯が完了

麻布十番の歯医者はいわゆる雑居ビルで、美容院も入ってるくらいだから汚くはないんだけど、最近のピッカピカで明るい歯医者に比べると見劣りしちゃう。 腕がよければいいんですけどね。安いし。あと歯医者はしつこくない。 歯医者さんの中には患者をつなぐ…

退職のお礼にバカラのグローリアを購入

やっぱり美しいな。 50代の上司で、気の乗らない作業があると「昨日はブランデーのロック飲みながらやってやった」みたいなことをよく言ってるので。 まあまあ高所得者だしバカラの1つも持ってるだろうけど、私だったらいくつあってもいいかなと思うので。 …

キャビテーションとRFで脂肪燃焼!

エステによくあるやつですね。 すごく暇で、かつ安かったので行ってみました。 エステの苦手なとこは、カウンセリングが長いこと。食事とか運動のこと話して毎回同じアドバイスもらうのももう面倒くさい。 どうせ、水を2リットル飲めとかお風呂に浸かれとか…

目尻と鼻のシワ取り注射6日後。ボツリヌス菌がじわじわ動き始めてます。

効き始めるまでの日数ってそれぞれなんでしょうけど、数日かかると分かっていれば焦らないですみます。 今日で6日経ったところです。 おもいきり目をつぶってもシワができない!すごいー。 鼻はまだクシャッとなるけどシワの量が減った感じ。自然な感じで笑…

ジェフグルメカードを使える最寄りの店が「いきなりステーキ」だった

株主優待でたまってたジェフグルメカード。どこでもらったんかも忘れました。予算2000円で贅沢ランチでもしよかと思って検索したら、最寄りが「いきなりステーキ」でした。 吉野家やモスも使えるらしいけど、せっかくなら行ったことない肉屋さんに行きましょ…

レーザートーニングはルビーが一番合うかもしれない

今のところまだメドライトC6という機械でのレーザートーニングが主流かと思います。 この前行ったところもオープン直後ですがメドライトだったし。 クリニック側からすれば買ったからにはそう簡単に買い替えが出来ないし、買い換えるほどの違いではないとい…

Johanのサンドイッチ【デパ地下おやつ】

美味しいんですよ!三越をふらつく時のおやつです。 どこのジョアンにもあるわけじゃないかもですが、野菜ぎっしり系のサンドイッチがずらっとショーケースに並んでるのが美しくて目を引きます。 いつもはこれと素材がほぼ同じな生春巻きサンドなんですが、…

ベジテリアのスープ【デパ地下おやつ】

高島屋の日本橋店に来ましたが、雨の中出かけてきたから体が冷え冷え。 なんか温かいものを体に入れたいと思っていた矢先にこのスープに引き寄せられました! 気分的にはとろみのあるポタージュ系がベストです。なんせ温まりたいので!かぼちゃかとうもろこ…

品川美容外科でエラにNeuronoxを打ってきました

ボツリヌストキシンは注射したら妊娠しちゃいけないと言われる毒素なのですが、一応妊娠の可能性はありません。毒っていうことで怖い面もありますが医薬品は効いてなんぼ、毒にも薬にもならないものよりは毒の方がいい、という考え方です。 私のエラボト歴は…

今更だけどココナッツオイルを買ってみる

懐かしの商品になってしまったココナッツオイル。流行ったのは一年半くらい前ですかね。 当時一緒に働いてた女の子と一瓶を分けたなあ。彼女はすごく流行に流されやすく、痩せると聞けばなんでも取り入れてたので、その一環だったみたい。海外の通販サイトで…

鼻のシワはバニーラインと鼻根に分かれるらしい

笑うとできる目のシワ。 笑い皺は幸せの象徴とも言えるし、全くないのも不自然なんだけどちょっと気になる。 あとどういう表情してできてしまったのか謎な鼻のシワ。 両方一気にやってしまいました。 カウンセリングで初めて知ったバニーラインという言葉。…

ハイブリッドセラミックインレーを入れて銀歯とさよならする

自分の歯の状態って日々の生活の中ではつい忘れがち。基本痛くなるまでその存在を気にしてません。 毎日朝晩の歯磨きもルーティンすぎてほぼ無意識です。正しく磨けているかも不明だけど、ここ5年くらい歯医者にはお世話になってないので、まずまずなんじゃ…

ベターッと開脚を目指してストレッチを始めてから2週間経ちました

最近身体が硬くないか?と疑っていた矢先に本屋でこの本が紹介されていました。 話題の本らしく、エンドででかでかと展開されていましたよ。 こんなシンプルなことを生業としている方がいるのだと驚きましたが、視覚的にも単純でわかりやすく、ついつい手に…

今日のランチはsaladastop表参道で韓国風ヴィネグレットソースを

SALADA STOP率が高いのは株主優待券持ってるからです。 それを抜きにしてもコスパは他のとこよりいいかなと思います。サラディッシュより食材がリッチかも。 トッピングにリンゴやレーズン、ブドウなどがあるんですが、思いの外野菜と果物のコンビネーション…

weekly gelで久々にジェルネイルにハマってしまった

わたしの爪は非常に弱く縦に横にバリバリ割れる。だから伸ばすことは諦めてました。 大学の時ネイルアートが流行ってみんなゴテゴテ爪に盛ってましたが、そこまでやりたいわけではないんです。たまにベージュかピンクのベタ塗りでもきれいにしてるなって人を…

ハッピーセットの付録が可愛いぞ!

マクドの株主優待もこれで最後。 ポケモンフィーバーの時に売っちゃったからね。しかしあれで結構得したし全く後悔してません。 有名な優待ですが、ハッピーセットだと半年で6セットもらえる計算です。 今はドラえもんなんですねー。 大切なことはすべてドラ…

80キロカロリーのカロリーコントロールアイスがリニューアルしたみたいです

グリコのカロリーコントロールアイス、甘いものが食べたい時はこれ。 飲み会の後に食べたくなるんですよねー。ラーメンよりはよっぽどマシでしょう絶対。 昨日も飲んで帰ってどっちにしようかな、 1番お気に入りはチョコで、あとバニラとラムレーズン、この…

低糖質低カロリーでめちゃくちゃ美味しいこんにゃくベーグルをまた買ってしまった

一柳こんにゃく店のこんにゃくベーグルは、一人暮らしの時からよく食べてたのでかれこれ5年以上のつきあい。 5年前は5個がまとめて梱包されてましたが、今は個包装になった上に可愛らしい絵柄までついて、企業としての成長をここから垣間見ることができます…

メドライトC6でレーザートーニング

レーザートーニングには頭打ちを感じたとか言いつつまたやってしまいましたよ。 今日は初めて行くクリニックだったけど、とにかくカウンセラーの営業が上手すぎるため、危うく8万コースを組みかけました。 そのコースはオープニングキャンペーンで12回8万円…

調製豆乳カロリー45%オフ対決!キッコーマンvsマルサン

わたしはマルサンのカロリー45%オフ豆乳をかなりヘビーユーズしております。 紅茶をガブガブと1日2リットルくらい飲んでいますが、欠かさず豆乳を入れているからです。 牛乳は口に臭いが残るからあんまり好きじゃなくて、ここ10年くらいほどんど飲んでませ…

池袋パルコのATARIcafeでサラダランチ

こちらはAtari cafe。 平日の14時半に大盛況です。 どうしてもパルコで1000円使いたかったのでプラプラしてたところ、店頭のこの写真に引き寄せられた! チキンもあってボリュームすごそうー。 と期待したけど現実はこちら。 メニュー写真より全然ボリューム…

美肌のためのトリプル施術、ピーリング・フォト・イオン導入をする

この2年くらいレーザートーニングにハマってたんだけど、もうこれは頭打ちだなと思った時にカウンセリングしてくれた先生が言ってました。 ピーリングで剥がして、光かレーザーして、イオン導入で有効成分入れるっていう多方向アプローチがいいんだって。 そ…

みどりえさんのオーガニックデラックス弁当を食させていただきました

今日は途中参加も途中退出もOKなゆるーい仕事があったのですが、お弁当を用意してくれてると聞いてお昼時に行ってみました。 その名もオーガニックデラックス弁当! オーガニックレストラン&デリ みどりえさんというレストランのもの。 米類をそんなに食べ…

イミテーションゲームをみる。天才苦悩系。

これはアマゾンではなく友達に勧められた映画。 第2次世界大戦、ナチスドイツ周辺のお話。これは観る前から暗くなるんじゃないのと予想します。 頭は良いけどコミュ障の主人公が、暗号の読解のために集められた仲間と心通わせ、かつ難題を解決していく。 主…

エリザベスをみる。戦う女シリーズ。

夜更かしアマゾンプライム記録。 ケイトブランシェットが美人なんだかそうでないんだかわからなくなります。若い頃の恋人といちゃついてるときはメッチャかわいいのに、終盤のパンチパーマのシーンはほんと怖い。眉毛ないのも怖さを増長させています。 この…

息子5歳の爪噛み癖を治すために強硬手段に出ました

息子は気がつくと爪を噛んでいます。 そのせいで常に超短くて爪先がガタガタ。 2ヶ月くらい前にネット情報で「爪を噛むのは寂しい証拠、怒らずそっと手を握って他のことに気を逸らせて」というのを見て実践してたんだけど、保育園など目の届かないところで噛…

カーボンピーリングで小鼻の毛穴ケアする

お休みだったのでエステのはしご。 夕方はフェイシャルしてきました。 今回は墨を塗りこんでレーザーを当て、毛穴に入り込んだ墨が反応して毛穴を撃退するというもの。エステでもレーザーって使えるのね。知らなかった。 パチパチ感や焦げた匂いは医療用と変…

脚やせ強化月間!PRセルとインディバでグイグイ揉んでもらう

PRセル2回目。 お試し2回コースなのでこれで終了です。 1回目はこちら。 hamiko-00.hatenablog.com 今日はちょっと強くしますねって言われて、本当に前より痛かったー。 単なるマッサージとはいえ、自分でこれやるの大変だ。40分も自分の脚を揉み続けること…

ハチウエを部分的に縮毛矯正すると髪を褒められることが多くなる

今日は頭頂部付近の縮毛矯正してもらってきました。 ハチっていうのがこのへん。 球体(あたま)の1番出てる部分。 私が気になるのは頭頂部から出てるフニャフニャの毛で、下の方のうねりはナチュラルにしときたい。このフニャゲは中学生くらいからずっとあ…

だしBARで健康的に一服する

日本橋に来ると高確率で立ち寄るのがだしBAR。だし場? かつおぶしの老舗にんべんさんのショップですね。 今日はいつもの出汁に加えて卵焼きもオーダー。だし100円、卵焼き150円。 だしは塩と醤油を少し入れる。 おすまし汁になります。 卵焼きはフワフワで…

出産祝いとしてsabonでバスボールを購入する

Sabonとの出会いは大阪勤務の時に、友達が結婚式でスピーチしてくれた上司へのお礼で買うのに付き合ったとき。 あの時はまだ知名度ほとんどなかったのにあの子すごいな。 Sabonの母国イスラエルは中東、石油、お金持ち、と連想されて、なんとなくラグジュア…

脚のセルライト潰し

今日は久々にエステで機械のマッサージしました。 PRセル?だったかな? 機械の説明してくれたけど、要はつまんで吸引してマッサージ。家庭用のコロコロと一緒ですねーって言われて少々がっかり。 コロコロならうちにあるし。 私ほんとにエステの機械を信用…

テノール(高周波)でフェイスラインのリフトアップをする

テノールというのは高周波(RF)でたるみをひきしめる機械です。 うちのクリニックにもあるけど、テストとか言って右半分しかやってもらったことないので、今日は違うクリニックでお客さんとして受けましたー。 右半分の時は、ほんと左右差わかるくらい上が…

スーパー銭湯で韓国系のおばちゃんにアカスリしてもらう

日曜はスケートのために出かけたけど、その前にお風呂へ。スケートを見越した選定で葛西まで行くことに。 スーパー銭湯湯処葛西 ここはタオルや浴衣、基礎化粧品などはついてないけどそのぶんお安い。 土日価格で、大人700円、小人350円。 このくらいだと通…

スケートを都内で格安でできる場所を発見

赤坂とか六本木にあるスケートはなんせ高い。私はもっと気軽にスケートを楽しみたいのです。 検索して都内でリーズナブルにできる所を発見! 江戸川区スポーツランド 大人820円、4歳の子供210円、貸靴代込み、時間制限なし。 軍手必須だけど、100円軍手が買…

Mr.farmer表参道

連続でのサラダランチ投稿で恐縮です。 hamiko-00.hatenablog.com hamiko-00.hatenablog.com こちらに引き続き第3弾。 きっと流行ってるんですねこれ。今日もお客さんいっぱい。 いちごとくるみのサラダ。 フェタチーズとかアボカドも。 でもちょっと写真と…

citron外苑前

こちらこの辺のサラダランチ第2弾 店員さんもお客さんも外国人ばっかり!こんなスペースあったんだー。すごー。 アボカドが球体にくり抜かれてるんですよ。芸が細かい。 ドレッシングもあっさり系だけどお腹いっぱいになるサラダ。 しかしあのおそらくフラン…

saradastop表参道

今日は彩り失敗。 味は美味しいよ! 最近ボリュームたっぷりのサラダをランチにするの流行ってるのかな?この周辺だけで3軒くらいある。そのうちの1つがここ。 残りはこっち。 hamiko-00.hatenablog.com hamiko-00.hatenablog.com 店員の仲悪すぎで情報伝達…

美肌関係なんでもこいのフォトシルクプラス2回目

1月8日に1回目をして、ちょっと間空きましたが本日2回目フォトシルクプラス。 格安だが混んでることで有名なクリニックですが、平日だと10時に電話して11時に予約取れるんです。このスピーディさありがたや。 この前のカウンセリングはやたら時間がかかった…

ふがいない僕は空を見たをみる。情けない草食男子を愛でる系。

まずタイトルがいいですね。この時点で何か訴えてくるってのを予測できる。 「恋空」「ヒロイン失格」「好きって言いたい」とかとは圧倒的に違う何かを感じます。笑 おそらく、ふがいない主人公が希望を見出すんでしょう。演技派の窪田くんも観たい!ってこ…